수수 효능 안내받아보기
오늘은 수수 효능에대해서 소개드리도록 하겠습니다. 옛날에는 식량이 부족해서 쌀에 수수를 섞어 먹거나 수수로 떡을 지어 먹는 등 주식으로 이용하는 경우가 많이있는데요, 하지만 요즘에는 재래시장에 가서야 수수로 된 음식을 간간히 볼수 있다는 것이 아쉽기도 한데말이죠, 저도 아직까지 수수가 섞인 밥은 전혀 먹어보지못했습니다. 예전에는 즐겨먹던 수수 효능에대해서 안내드리도록 하겠습니다.
첫번째 수수 효능으로는 빈혈개선에 매우좋다합니다. 요즘 빈혈로인해
고생하는 분들을 주변에서 자주 찾아볼 수 있죠? 수수는 혈액을
맑게 해주면서 혈액 생성에 작용을 하여 빈혈
예방및 치료에 도움받을 수 있다합니다.
두번째 효능으로는 혈액순환 개선에 도움이될 수 있겠습니다.
수수를 꾸준히 섭취하면 우리 몸의 콜레스테롤을 제거하는 효과가
있다고 알려져있어요, 이로인해 혈관이 튼튼해지고 혈액이 맑아지면서
혈액 순환이 좋아지는 효과를 받아볼 수 있겠습니다.
세번째 수수 효능 으로는 피부미용에도 좋은효과를 보인다해요,
수수에는 인과 철 무기질 등이 많이 포함되어있다합니다.
이러한 물질들은 우리 몸의 단백질 생성을
도와주어서 피부 개선에 도움을 받을 수 있다합니다.
꾸준히 섭취를 한다면 부드럽고 매끈한 피부를 가지는 수수효능을
체험해 보시면 되겠습니다.
그다음 네번째로는 소화촉진과 설사에 도움을 받아볼 수 있겠습니다.
수수는 기본적으로 따뜻한 성질을 지니고 있다고 하네요.
이러한 수수의 성질은 소화가 잘되지 않거나
설사증상이 있을때 도움받아볼 수 있다합니다.
수수를 섭취하면 위장을 보호하고 장기능을 도와 소화촉진에도 도움받을 수 있어요.
마지막 효능으로는 항암효과에 도움을 받아볼 수 있습니다.
수수에는 항산화작용을 하는 페놀과 타닌 성분이 다량 포함되어있다해요.
이러한 성분으로 항암효과를 볼수있으며 수수의 씨눈에
포함되있는 아이그달린이라는 성분은 천염 항암 식품으로 유명합니다.
