임신중 먹으면 안되는 음식 알아보기

임신중 먹으면 안되는 음식 알아보기

 

임산부들은 항상 움직임하나하나 그리고 먹는거 하나하나 참 중요시 여겨야하는데요, 특히나 임산부 본인뿐만아니라 주변에서도 잘 챙겨주고 자극하지 않도록 많은 도움과 손길이 필요한데요. 그렇다면 과연 이 임산부기 임신중 먹으면 안되는 음식은 뭐가 있을까요? 어느정도 궁금하게 되는데요, 음신중에 먹어야하는음식 그리고 먹지 말아야 하는음식이 정해져있다고도 합니다, 맛있는 음식만 먹는게 아니라 중요한 음식을 고루 섭취해주셔야겠습니다.

 

 

임신을 한다면 많은분들이 이 임신중에 꼭 섭취해야하는 음식을 찾아보죠?

하지만 반대로 임신중 먹으면 안되는 음식도 있는데요.

태아와 산모의 건강을위해서는 꼭 필요한 건강정보니까, 자세하게 알아보도록 할께요.

 

그런데 임신중에 무엇을 먹는지 왜 중요한가?

바로 엄마가 섭취하는음식은 태아에게 그대로 전달이되어버리기 때문이죠?

 

 

카페인

 

첫번째 음식은 바로 카페인인데요.

임신중에는 카페인의 섭취는 매우 좋지않으며,

이 카페인은 모유의 유즙을 분비에 대해서 방해하는 성질이 있어

커피 또는 녹차등 갖가지 차 종류 그리고 간식으로 드시는 과자등에도 카페인의

함유되어있을 수 있으니 유심히 보신다음 영양소를 잘 따져서 섭취해야만하겠습니다.

 

 

팥

 

두번째 식품은 바로 팥 그중에서도 붉은 팥인데요.

임신중에 이 팥을 섭취하게될 경우에는 혈액을 흩어지게해 임신중에 호르몬의

분비를 왕성하게 만들어주는 효과가 있는데요.

호르몬의 분비가 왕성하면좋은거 아니냐? 하는 분들도 계신데요.

임신주엥 이 호르몬의 분비가 왕성해지면 기형아의 출산의 확률을높여주기에

임신중에는 절대 드시지 않는것이 좋은 음식 중 하나로 꼽히고있습니다.

 

 

녹두

 

다음식품은 바로 녹두인데요, 녹두는 찬성질의 식품이라

몸을 차게만들며 소염작용이 강하고 태아의 지방질을 없앤다고 합니다.

그래서 태아의 성장을 방해하는 효과가 있기때문에 가급적이면 삼가는것이 좋습니다.

 

 

알로에

 

네번째식품은 바로 알로에입니다.

임산부의 경우에는 항상 체온을 따뜻하게 유지해야하는데요.

알로에는 차가운 성질을 지니고 있기때문에 임산분들에게는 좋지가 않아요.

알로에 그리고 알로에가 함유된 음료등은 피해주는것이 좋겠습니다.

 

 

이외에도 생강, 땅콩, 인스턴트 음식, 음주, 흡연등은 가급적이면

태아의 성장을 방해하기때문에 멀리하는것이 좋습니다.

이렇게 오늘 임신중 먹으면 안되는 음식에 대해 알아보는 시간이였는데요.

참 많죠? 어떻게 안먹고 참지 하지만 건강한 아이를 낳기위해서는 이정도는

참아주어야만 하겠습니다, 이상 오늘 포스팅은 여기까지가 되겠습니다.